La fatigue mentale diminue les performances cognitives et physiques

• Population : 117 adultes en bonne santé.
• Intervention : Tâches Stroop individualisée de 45 minutes.
• Comparateur : Visionnage d’un documentaire neutre.
• Critères d'évaluation : Temps de réaction GoNoGo et performance en contre-la-montre cycliste.
• Type d’étude : Essai croisé randomisé contrôlé.

Une charge cognitive soutenue entraîne une détérioration significative des performances cognitives, notamment une augmentation des temps de réaction. Sur le plan physique, une diminution de la cadence et une tendance à la réduction de la performance lors d’un contre-la-montre cycliste ont été observées après induction de fatigue mentale. Ces effets s’accompagnent d’une augmentation du ressenti subjectif de fatigue et de l’effort perçu, sans modification notable des paramètres physiologiques périphériques.
Les données suggèrent ainsi que la fatigue mentale agit principalement par des mécanismes psychophysiologiques influençant la perception de l’effort et les stratégies de pacing. Une variabilité interindividuelle importante a toutefois été mise en évidence, soulignant la complexité du phénomène.

Des recherches futures devront approfondir les facteurs individuels modulant ces effets. En conclusion, la fatigue mentale constitue un facteur réel et mesurable pouvant altérer à la fois la performance cognitive et physique.