BODYMÉCANIQUE &
  REPROGRAMMATION NEUROMOTRICE

Optimisation de la performance et prévention des blessures
par l'analyse de la dynamique gestuelle et la reprogrammation neuromotrice.

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BODYMÉCANIQUE

 &  REPROGRAMMATION NEUROMOTRICE

Notre formation en bodymécanique et reprogrammation neuromotrice vous offre une approche intégrée pour optimiser les performances athlétiques et prévenir les blessures. En combinant des principes de biomécanique, de neurologie et d'entraînement sportif, cette formation propose des techniques avancées pour analyser et améliorer les mouvements humains. L'analyse des dynamiques gestuelles, la reprogrammation neuromotrice et l'entraînement visuo-spatio-cognitif-moteur sont au cœur de notre méthode, visant à améliorer la coordination, la précision et la réactivité des athlètes. Enfin, nos programmes personnalisés de prévention et de réadaptation assurent une approche adaptée à chaque individu, garantissant une progression continue et des résultats optimaux.

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Formateurs issus du sport d'élite
et des neurosciences 

Arnaud BRUCHARD

Vincent FONTANIER Ph.D.
Pauline ÉON Ph.D.

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Pauline ÉON Ph.D.
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BODYMÉCANIQUE

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Améliorer les compétences des professionnels de la santé et du sport en évaluation, dépistage et optimisation de la performance athlétique à travers les concepts de la Bodymécanique.  À l'issue de la formation, les participants seront en mesure d'évaluer et de corriger les déséquilibres neuromoteurs des sportifs qu'ils accompagnent afin d'optimiser leur performance sportive, prévenir les blessures et améliorer leur efficacité motrice.


DÉROULEMENT

Ce parcours de formation mixte s'articule autour de
7h en mode e-learning et 1h de classe virtuelle.

TEMPS ESTIMÉ DU PARCOURS EN LIGNE

La durée totale du parcours pédagogique en ligne est de six semaines.

ORGANISATION

9 modules dédiés à la bodymécanique et une évaluation finale.

BODYMÉCANIQUE

PÉDAGOGIE

  • Exposé oral participatif.
  • Échanges avec les participants
    et discussions de groupe.
  • Classe virtuelle.

MOYENS ET SUPPORTS

Accès à la plateforme en ligne.
À L'ISSUE DE LA FORMATION
La formation est sanctionnée par une certification en ligne.

PRÉ-REQUIS ET EFFECTIFS

Professionnels du sport (préparateurs, entraîneurs, éducateurs, ...) et de la santé (médecin, kinés, ...).

SUIVI ET ACCOMPAGNEMENT

Pour répondre aux attentes de chaque apprenant, l'équipe 11Leader contrôle que chaque module et certification soient suivis.
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LES INSCRIPTIONS

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Questions fréquentes

Combien de temps ?

Une fois commencée, la formation vous est accessible 10 ans renouvelable.

Pourquoi la Bodymécanique ?

La bodymécanique est une méthode qui analyse et optimise les mouvements humains en intégrant des principes de biomécanique, neurologie et entraînement sportif. Elle vise à améliorer les performances physiques, prévenir les blessures et favoriser la rééducation. L'analyse biomécanique identifie les déséquilibres et risques de blessures à travers la capture de mouvement et des tests fonctionnels. L'évaluation neuromusculaire comprend des tests de sensibilité et de coordination pour détecter les dysfonctionnements. La reprogrammation neuromotrice utilise des exercices spécifiques pour corriger les schémas de mouvement inefficaces. L'entraînement visuo-spatio-cognitif-moteur améliore la coordination œil-cerveau-corps via des outils comme les lunettes stroboscopiques et la réalité virtuelle. Enfin, la prévention et la rééducation corrigent les déséquilibres et renforcent les muscles stabilisateurs avec des programmes personnalisés.

Qu'est-ce que la reprogrammation neuromotrice ?

La reprogrammation neuromotrice est une méthode qui vise à améliorer et corriger les schémas de mouvement inefficaces en rééduquant le système nerveux et les muscles par des exercices spécifiques, des techniques de double tâche et l'utilisation de technologies telles que la réalité virtuelle pour stimuler la plasticité cérébral, améliorant la coordination, la force et la stabilité musculaire.

En quoi consiste l'entraînement visuo-spatio-cognitif-moteur et comment améliorera-t-il la coordination et la performance ?

L'entraînement visuo-spatio-cognitif-moteur combine des exercices visuels, spatiaux, cognitifs et moteurs pour améliorer la coordination et la performance physique. Cette méthode utilise des outils avancés pour stimuler les capacités visuelles et cognitives tout en engageant le corps dans des mouvements physiques. Par exemple, les lunettes stroboscopiques créent des périodes de vision intermittente, obligeant le cerveau à anticiper et à réagir rapidement, ce qui améliore la perception visuelle et la réactivité. La réalité virtuelle (VR) plonge les athlètes dans des environnements immersifs où ils doivent réagir à des stimuli visuels et auditifs en temps réel, améliorant la prise de décision et la coordination œil-main. Les exercices de double tâche, comme combiner des tâches cognitives avec des mouvements physiques, stimulent la communication entre les hémisphères cérébraux, renforçant la coordination et la fluidité des mouvements. Les boîtiers lumineux sont utilisés pour des exercices de réaction et de précision, améliorant les réflexes et la coordination en sollicitant simultanément la vision et la motricité. Enfin, l'entraînement de la perception spatiale, qui demande de juger les distances et de se déplacer avec précision dans l'espace, renforce la capacité à naviguer et à effectuer des mouvements complexes. En combinant ces éléments, l'entraînement visuo-spatio-cognitif-moteur permet aux athlètes de développer des compétences essentielles pour des performances optimales, notamment une meilleure coordination, des réflexes plus rapides, une prise de décision plus rapide et une capacité accrue à exécuter des mouvements complexes sous pression.

Comment les principes de neuroplasticité sont-ils intégrés dans cette formation pour améliorer les compétences motrices ?

Les principes de neuroplasticité sont intégrés dans cette formation pour améliorer les compétences motrices en exploitant la capacité du cerveau à se réorganiser en formant de nouvelles connexions neuronales. Les exercices spécifiques et répétitifs renforcent les connexions neuronales associées aux mouvements, rendant les compétences motrices plus précises et efficaces. La réalisation simultanée de tâches cognitives et motrices, comme les exercices de double tâche, stimule différentes régions du cerveau, renforce les réseaux neuronaux et améliore la coordination et la flexibilité cognitive. Les exercices commencent par des mouvements simples et évoluent vers des tâches plus complexes, ce qui encourage le cerveau à s'adapter constamment et à former de nouvelles connexions. Le feedback immédiat et auto-contrôlé permet aux athlètes de corriger rapidement les erreurs, de renforcer les connexions neuronales correctes et d'éliminer les mauvaises habitudes. L'utilisation de la réalité virtuelle (VR) crée des environnements d'entraînement immersifs qui simulent des situations réelles, forçant le cerveau à s'adapter à des stimuli variés et à améliorer la prise de décision et la réactivité. Enfin, la visualisation mentale, où les athlètes imaginent effectuer les mouvements, active les mêmes réseaux neuronaux que l'exécution physique, renforçant ainsi les connexions nécessaires pour améliorer les compétences motrices.

Contact

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