RESTRICTION DE LA CIRCULATION SANGUINE
Le Blood flow restriction (BFR), appelé entraînement en occlusion, est une technique de renforcement musculaire consistant à comprimer les veines d'un membre. Elle permet d'obtenir des adaptations similaires à celles d'un entraînement en haute intensité en utilisant des charges de faible intensité. Cette capacité de résultats avec des charges légères est particulièrement intéressante pour les sportifs, blessés ou non.
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FORMATION BFR
RESTRICTION DE LA CIRCULATION SANGUINE
Depuis environ dix ans, l'environnement sportif s'intéresse de plus en plus aux méthodes de travail musculaire avec restriction vasculaire. Son principal avantage est de permettre une stimulation musculaire intense avec une charge relativement faible. Cela rend son utilisation possible dès les premières phases de rééducation ou dans le but de limiter les risques physiques liés au travail avec des charges lourdes.
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